致全校学生和学生家长的一封信

尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

近日，省内疫情多点散发，疫情防控的警报再次拉响。3月17日起，我校已经进行了一周的居家线上学习模式。在过去的一周感谢您在疫情防控期间对学校工作的关心支持和理解!为更好的做好学生居家期间相关工作，确保防疫、学习两不误，特致信如下：

疫情防控 让我们共同担当前行

1.遵守各项防控规定，积极配合属地社区（村）和学校做好疫情联防联控工作，“少流动”“少接触”“少聚集”。按照要求做好自测，积极配合健康监测、核酸检测等工作。

2.关注疫情防控工作权威信息发布，全面、科学认识疫情。掌握正确的疫情防控知识，以科学和理性的态度认识疫情、做好疫情防控，不信谣、不传谣、不懈怠、不恐慌。

3.减少外出，外出时一定正确佩戴口罩，做好个人卫生防护。从正规、官方渠道了解疫情消息。和家人一起积极配合有关调查，在疫情面前做负责任的合格公民。

4.学生和家长都应遵守各项防控规定，坚持讲卫生、勤洗手、常通风、少聚集、分餐制、用公筷，坚持科学佩戴口罩，保持一米以上社交距离等良好生活习惯。家长要做好榜样，学生要及时督促。

5.如孩子出现发热、咳嗽、咽痛等症状，请及时佩戴口罩前往设有发热门诊的医疗机构就诊，如有异常，须第一时间向社区（村）和学校报告。

线上学习 共同守护好这个“特别的课堂”

1.学生可在规定时间段内根据教师的组织、提示进行居家自主学习，也可根据家庭实际选择其他时间段自主学习。

2.学生根据课程安排要每天定时进行间休，做眼保健操、课间操和远眺，进行体育锻炼。

3.在线的学习，学生可采取看与听相结合，作业可采取纸笔作业拍照、语音、小视频等多种方式，以保护视力。

 4.坚持规律作息，保持良好的学习状态。

 5.制定学习计划，科学时间管理，让居家学习动力十足。

6.可参加学习小组，主动与同学、老师互动交流，分享学习所得，提出困惑。

健康居家 乐观生活丰富精彩

1.保持健康的生活方式，做好个人清洁卫生。

（1）早睡早起：保持作息规律，保证睡眠时间，睡前远离电子产品，保证睡眠质量。

（2）合理饮食：要保证适量摄取主食、青菜、水果等，不吃生食，保持营养均衡。适量饮食、饮水。

（3）遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家清洁卫生。不去人群聚集的地方，不接触野生动物。

（4）合理使用电子产品，每日坚持做眼保健操和远眺，营养均衡，保护视力。

2.坦然面对情绪变化。

居家期间对于疫情动态要关注官方媒体推送的消息，主动学习防疫知识，学习典型人物和事迹，不信谣，不传谣，不恐慌、不焦虑，以积极的心态面对疫情。

3.进行科学的情绪调整。

学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过音乐、运动、倾诉等，增加积极的情感体验。

4.开展适量的室内体育锻炼。

根据学校的课程安排和家庭实际，自主选择适合的项目进行居家锻炼，每日保证1小时左右。

5.关心时事，传播正能量。

在家长的指导和陪伴下课通过报纸、电视、网络等途径，关心国家大事，获取最新资讯，涵养爱国情怀，传承良好家风。

6.孝亲敬长，适量劳动。

要尊敬长辈，充分理解家长的不易，主动承担整理床铺、扫地拖地、洗碗、浇花等力所能及的家务劳动，增强生活本领。

7.主动阅读，广泛积累。

根据自己的兴趣、学段的要求主动开展居家阅读。提倡旧书新读，感悟新体验；提倡计划阅读，做到循序渐进；提倡主题式阅读，做到有的放矢；提倡广泛阅读，拓宽阅读视野；提倡快速阅读，提升阅读技巧；提倡阅读摘记，保存阅读所得。

8.注意居家安全

居家期间，不随意动家中的水、电器、煤气（液化气）等，不做随意登高等危险动作，保证自身居家安全。

居家抗疫 家长学会与孩子共同成长

1.做积极的陪伴者。

做孩子最好的倾听者、陪伴者，充分了解学生的居家的心理状态、学习状态、生活状态，多倾听、合理采纳孩子的想法，与孩子心灵贴近，情感共通。

2.做细致的服务者。

在居家学习环境，包括硬件设备、房间布置、学习资源等为孩子做好准备。为学生营造学习的仪式感，生活的幸福感。

3.做全面的指导者。

对孩子的生活状态和学习状态进行有效的督促和指导。

4.做专业的引领者。

积极配合教师，做好学生的居家学习指导和陪伴，充分使用教师推荐的学习资源，为孩子选择最适合的学习内容和方式。

亲爱的家长、同学们，疫情当前，我们虽然暂时不能返校，但心从未远离。让我们积极沟通，相互理解，家校携手，以积极的心态、科学的方法对待居家学习的每一天。请家长们多给孩子一些关心、一些信任、一些鼓励、一些指导，孩子们一定会在这个特殊的时间段，学会自律，健康成长！

台安县逸夫小学

2022年3月28日